4. Conor nie bo Conor musi walczyć a nie pauzować, jest w swoim prime. GSP nie chce mieć nic wspólnego z Woodleyem i Whittakerem tylko liczy, że z Bispingiem się uda czyli mniejsze ryzyko za najwyższą stawkę. No a Bisping i Hunt jeszcze bliżej emerytury i najwięksi szczekacze nt koksów.
Kiepskie zestawienie dla Janka. Wiadomo może uda się Rockholda znokautować, bo ma szklankę, ale szansa jest mała no i to świetny zapasior ze wspaniałą kondycją. Trochę mi Coreya Andersona przypomina, bo też jest świetnym zapaśnikiem z bardzo dobrą kondycją i też ma szklankę, ale Rockhold ma jeszcze w zanadrzu świetne kopnięcia. Wiemy jak walka z [...]
[...] przez UFC gali w stanie Aloha. Oto, co White powiedział w rozmowie z KHON2. „Max bardzo tego chce. Słuchaj, chcemy tu przyjechać. Kochamy to miejsce. Musimy sprawić, aby udało nam się to w końcu rozgryźć. Zobaczymy. Zobaczymy, co się stanie. Chcę tego, czy chce go zarząd ds. turystyki? Czy chce tego, czy nie? Jeśli tak, przyjedziemy. Jeśli [...]
[...] iść dalej.” Kolejną kwestią jest sprawa zestawienia Fedorowi przeciwnika. Doniedawna mówiło się, że może nim być jego były rywal Fabricio Werdum, ale Brazylijczyk ogłosił ostatnio, że negocjacje w sprawie rewanżu w Bellatorze utknęły w martwym punkcie. Werdum rozważa dołączenie do organizacji PFL jeżeli nie uda mu się zadebiutować w Bellatorze.
[...] walk na gołe pięści BKFC również jest zainteresowana pozyskaniem Romero do stale powiększającego się składu o czym powiedział prezydent David Feldman w rozmowie z BJPENN.com. „Jesteśmy bardzo zainteresowani. Jakże moglibyśmy nie być? On ma w sobie talent do rywalizacji w BKFC. Byłby mile widzianym dodatkiem, zobaczymy czy uda nam się to zrobić.”
[...] walce z Jose Aldo w wadze koguciej Ali Abdelaziz ma nadzieję, że jego podopieczny Cody Garbrandt przeskoczy kolejkę w walce o pas wagi muszej UFC, ale jeśli to się nie uda, walka z legendą MMA Jose Aldo będzie dobrą alternatywą. Były mistrz wagi koguciej, Cody Garbrandt (12-3), miał stanąć do walki z Deivesonem Figueiredo o tytuł mistrza [...]
[...] nie zasługuje ... bo musi zrzucić ze 6 kg w ponad 2 miesiące zawodowy sportowiec ze sztabem i z możliwościami ... pomyślimy , zobaczymy jak to będzie , no może się uda , wiecie rozumicie , jak zrzuci to może będzie słabszy , będzie się starał , to dla niego nowa sytuacja (moja ulubiona wymówka) https://youtu.be/5_mFHalg4kc życzę [...]
W udo jest o tyle wygodnie bo wszystko widzisz z góry i polecam bic w zewnetrzna częsc uda. Nigdy w wewnetrzna. Przynajmniej mnie tak zawsze uczono. Ja tam zaczynałem od posladków, potem uda ale za bardzo obolałe po iniekcji były, barek, motyl i kaptur. Oczywiscie do danego mięsnia odpowiedzio dobrana igła. Mi do poslada 6x25 styka. Wczoraj wbiłem [...]
[...] podchodzi w ogóle. Zwłaszcza ciężki!! IDOSQUAT - gdzieś już ktoś reklamował idoportal - kolejne ćwiczenie na mobilność :) Zapas mocy jest. Czuję. Tutaj akurat był dobry dzień :-) Filmik prezentuje trening - dosyć ciężki, z ciężkimi kulami, także technika nie jest idalna - oceniam na poprawną. Może kiedyś uda mi się zaliczyć seminarium z CKB :-)
[...] BAG to dwa różne sprzęty. https://www.youtube.com/watch?v=M87NAAT4iuw Widzę, że MaGor już filmik widział ;-) W poprzednim poście nie dodało mi rysunku!! Może tutaj się uda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8db6a3ff622148b58d32d7b25de53fad.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb493ccbfe5c4cb282dd7680741e2bde.JPG Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-06-16 [...]
[...] trochę) - przynajmniej wg ulotek. Inwestycja w regenerację. Zobaczymy.. Zostałem w pewien (nie do końca zdrowy) sposób podjudzony do podciągania się na drążku i może jakoś uda mi się to połączyć, ale KBM jest priorytetem. Podciąganie może będzie dodatkiem, a trening planowałbym w sposób "siłowy". Począwszy od 10x1 (zabawne??) a skończywszy na [...]
[...] pamiętać, że na końcu jest TGU! Jak umiejętnie dobierzesz ciężar, to dotrzesz do TGU w stanie umożliwiającym poprawne wykonanie. Jeżeli dobrze oszacowałeś swoje siły, to uda Ci się to również w 3, 4 czy 5 obwodzie. Jak wrzucisz je na początek, to trochę odbierasz mu ten walor grozy. To nie jest ćwiczenie do odpękania. To jest ćwiczenie do [...]
[...] wtedy też miałem lżejsze (3x20min tygodniowo z kulami 2x16 - po 2 ćwiczenia naprzemiennie). Waga spadała. Obwody spadały !! Kolejne garniturowe imprezy przede mną, a uda rosną!! Sam sobie odpowiedziałeś w tym poście };-) Ostatnio jeżdżę na rowerze ok. 2,5 - 3 h , trenuję 2 razy dziennie siłowo po ok. 30-40 minut oraz wchodzę na taboret o [...]
Nie wiem czy dam radę. Planowo kolejny trening to DRĄŻEK + PRZYSIADY (w niedzielę jak się uda, a jak nie - to w poniedziałek). Nie wiem czy mi się nogi zregenerują, dlatego zaplanowałem nieco lżej, ale skoro radzi Pan 10x6, to spróbuję utrzymać ten poziom. Na nogi robię tylko przysiady 2xtyg PUSH - wyciskanie kul i pompki PULL - drążek nachwytem i [...]
A właśnie, że nie!!!!!!!!!!!! Napisałem jak planuję ćwiczyć w maju (bodyweight jako baza i kettle - jak się uda coś dodać). Wychodzi jak wychodzi - skromnie... Jednak trzymam się planu. Niczego nie zmieniam! A że Nieraz, albo Novy podrzuca pomysły, to inna sprawa. :-) Był tydzień off, a teraz mam jakieś zapalenie gardła czy coś. Zobaczę w którą [...]
[...] oblewają. Początkowe zakwasy przerodziły się w ubicie, czy takie "spięcie". Robię rozciąganie tricepsów i rozciąganie mięśni piersiowych w futrynie po ćwiczeniach. Jak się uda, to co 4-6 treningów będę ucinał 5s z przerwy (nie patrząc czy zrobiłem te treningi w 2 czy 3 tyg.). Na razie nie chcę ciąć, choć może bym sobie poradził. Na spokojnie, [...]
[...] dałem też sznurek dla pewności- schodzę klatką poniżej poziomu dłoni. Nie ma z tym problemu. Problem jest z nagraniem tego :-) Może specjalnie dla Ciebie jutro się uda.. @Paatik Obejrzałem filmik i już kumam o co gościowi chodzi z łopatkami. Nigdy się na tym nie skupiałem, a garba nie robię specjalnie. Tak mam. Myślisz, że warto to [...]
Przysiady na jednej nodze możesz robić drugą serię nawet po 10 minutach gdy robisz je prawie do załamania :-) 3 -4 takie serie i uda będą bolały :-) W każdym ćwiczeniu jedna seria (ostatnia) powinna być do prawie zajechania :-)
Szybkie newsy ze świata sportów walki
